INGRÉDIENTS

• Energy Diet velouté saveur légumes
• Quelques pois frais (une quinzaine de cosses)
• 1 carotte
• 2 œufs
• 1 yaourt nature (brassé)
• 20 g de parmesan
• Pour la déco : salade verte, tomates cerise, ciboulette

PRÉPARATION

  1. Préchauffer votre four à 180°C.
  2. Éplucher et râper la carotte.
  3. Répartir la carotte râpée dans des mini-moules à muffins.
  4. Écosser les pois frais et les répartir également dans les moules.
  5. Dans un shaker, mettre les œufs, le parmesan, le yaourt et la dose Energy Diet velouté saveur légumes.
  6. Verser la préparation dans les moules à muffins.
  7. Enfourner 25-30 minutes.